Jag skrev på facebook att jag tyckte att det har gått förvånatsvärt bra att äta enligt GI. Tror en del inte riktigt vet vad GI går ut på, då det tror att man inte länge kan äta god mat eller äta det medans jag ammar. Och att GI bara är en i mängden skrönor om hur man ska äta "rätt" för att tappa i vikt. Nu är det ju så att GI inte är någon metod som man ska följa under en månad sen äta "vanlig" mat utan detta ska mer och bli en livsstil för mig. Lära mig att äta bra saker som min kropp mår bra av.
Jag har än så länge hållt mig ifrån att småäta, eftersom när jag äter så äter jag långsamma kolhydrater som gör att jag håller mig mätt längre.
Så kan inte se någon nackdel att äta så här medans jag ammar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar